Tiden løber fra os. Det er noget, der er sikkert og vist. Vi har ikke længere tid til bare at slappe af og nyde fritiden, som vi kunne for nogle år tilbage. Vi er i stedet langt mere stressede, end vi var tidligere. Det er forhåbentlig en tendens, som snart vender, da over 400.000 personer oplever, at de er stressede i deres hverdag. Men der findes måske noget, der kan være med til at afhjælpe de meget pressede tider. Bøger.
Nogle af de gode ting, der er ved at læse bøger, er, at man får langt mere overskud i sin hverdag. Det er noget, der bliver forsket meget i, og med et overskud bliver man også i højere grad lykkelig. Sammenlagt giver det bedre mulighed for at tage sig af sine børn og omgivelser.
Drop telefonen i sengen
I stedet for at ligge i sengen med telefonen hver aften, så bør du lægge den fra dig og sætte den på flytilstand. Det blå lys, som telefonerne udsender, stresser både øjne og hjerne. Lige inden sengetid medvirker det til, at din hjerne, som ellers burde være træt efter en lang dag, begynder at arbejde på ny.
Hvis du læser i en god gammeldags bog i stedet, så bliver din hjerne træt, så du, når bogen lukkes, bare kan placere bogen på sengebordet og lægge hovedet på puden.
Så slipper du for mentalt stress, og du får mulighed for at blive langt mere udhvilet, end du ellers ville være.
Når du læser, træner du også din hjerne. Du begynder at genkende ord, som du senere kan bruge i din dagligdag, når du eksempelvis skal skrive mails eller indlæg på blogs eller lign. Når du læser bøger, så har du ligeledes mulighed for at lære en masse nyt. Der er meget historiefortælling – selv i skønlitteratur.
Du kan finde et stort udvalg af bøger her.
